男性阳痿该如何预防阳痿呢

　　当今社会让男性朋友头疼的难题莫过于“阳痿”了，谁也不想当个“痿”哥。因此人们总是会想办法去治疗“阳痿”，可是很多患者偏偏还有患者出现久治不好的情况，更让众多男性陷入迷茫状态。那么，男性阳痿该如何预防阳痿呢?下面由医生为我们详细介绍。

　　男性阳痿该如何预防阳痿呢?

　　1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　医生提醒广大的男性朋友们一定要重视阳痿这种疾病，因为阳痿这种疾病给患者朋友们的心理带来了很多的心理负担，严重的影响了患者朋友们的健康生活和工作，希望广大的男性朋友们都重视起来，及时的治疗是关键。